Iedereen weet wel hoe je afvalt:

door minder te eten en door meer te bewegen. Maar waarom gaat die bak chips elke keer toch leeg als je alleen bent? Waarom neem je in gezelschap teveel wijntjes, of zit je weer eens propvol na het uiteten?

Waarom zet je de knop niet om als je wilt afvallen?

Of hou je je goede voornemens niet vol? Misschien heb je geen zin in dat moeilijke gedoe, of begin je maandag wel weer? Misschien heb je te weinig tijd om gezond te leven? Heb je geen zin om dingen te laten, of vind je het onbeleefd om eten af te slaan?

Toch kan jij fitter, energieker en slanker worden zonder frustraties!

Hoe? Niet door te diëten maar door te eten wat je lekker vind. Door de controle en balans terug te vinden in je leef- en denkpatroon. Soms kun je het niet alleen. SlimThinking kan je helpen om slanker te worden én blijven.

 

SlimThinking: praktijk voor afslankbegeleiding

Heb jij al eens geprobeerd af te vallen?

Misschien ben je in het verleden veel afgevallen maar zijn de kilo’s er weer aangekomen? Je bent niet de enige! Er bestaan tegenwoordig veel diëten, afslankpillen en maaltijdrepen/-shakes. We worden overspoeld met manieren om af te vallen. Soms weet je niet meer hoe je het het beste aan kan pakken. Hoewel je met deze methoden misschien inderdaad gewicht verliest, komt dit gewicht er vaak weer razendsnel aan.

Wat werkt dan écht om af te vallen?

Het veranderen van je leefstijl. Wat houdt dit dan precies in? Iedereen is uniek, dus het antwoord zal voor iedereen anders zijn. Over het algemeen is er wel dezelfde basis, namelijk gezonde voeding en genoeg ontspanning en beweging. Eens een lekker wijntje op dat feestje, of lekker uit eten past prima in deze leefstijl. Samen gaan we op zoek naar de gezonde leefstijl die bij jou past